Se reconnecter à soi, à son corps et à l’autre en MÊME TEMPS !

Là est LE vrai défi ! 

​

Se libérer, comprendre, s’exprimer.
Retrouver des relations plus apaisées, plus fluides, plus vivantes.

Avec Art’MURE, je t’accompagne à développer tes compétences émotionnelles et relationnelle à travers le corps et le mouvement.

​

Est-ce que tu te reconnais là-dedans ?

• Tu te sens déconnecté(e) de ton corps, de tes émotions ou de tes besoins

• Tu manques de repères, de confiance ou de clarté

• Tes relations sont compliquées, conflictuelles ou insatisfaisantes

• Tu as du mal à lâcher prise ou tu ressens un besoin de contrôle

• Tu traverses une période difficile (séparation, maladie, transformation…)

• Tu te sens seul(e), incompris(e) ou en décalage

•  Tu comprends beaucoup de choses… mais ça ne change pas vraiment dans ton quotidien

​

Ce que permet la méthode Art’MURE

• Mieux  te comprendre, t'accueillir et réguler tes émotions

• Retrouver une confiance en toi plus stable et ancrée

• Te reconnecter à ton corps et à tes ressentis

• Apaiser tes relations et sortir de schémas répétitifs

• Nourrir des relations saines et profondes (pas si évident quand on a vécu beaucoup de toxicité... on a besoin d'apprendre ! )

• Sentir et poser tes limites avec clarté

• Faire des choix plus alignés avec qui tu es et oser t'exprimer sous toutes tes facettes

• Retrouver de la joie, de l’élan et de la légèreté

👉 Ici, on ne fait pas que parler, on passe par le corps pour se transformer en profondeur !

​

Une approche structurée, (trans)formatrice et thérapeutique

Art’MURE, c’est :

✔️ Du mouvement libre et guidé (aucun niveau requis)
✔️ Des exercices en solo, duo et en groupe
✔️ Des explorations pour comprendre et transformer tes comportement en relation
✔️ Des temps d’échange pour mettre du sens sur ce que tu vis
✔️ Des outils concrets pour ton quotidien

👉 Tu expérimentes, tu ressens, tu comprends… et surtout, tu intègres

​

Les formats d’accompagnement

🔹 Séances individuelles (2h)
🔹 Séances en couple ou en famille pour remettre du lien, apaiser les tensions, retrouver la fluidité et le plaisir d'être ensemble et de nourrir un quotidien sain et joyeux.  (2h)
🔹 Ateliers collectifs et stages (durée variable)
🔹 Possibilité d’organiser un stage chez toi (voir plus bas)

​

Modalités

🔸 En présentiel (Île-de-France) 
🔸 Stages collectifs dans toute la France
​

Tarifs

🔹 Individuel (2h) : 120€
🔹 Couple / duo (2h) : 160€
🔹 Famille (2h) : 200 à 240€

 À mon domicile, en salle ou chez vous
(+ frais de déplacement : 0,60€/km)

🔹 Ateliers & stages : me contacter

👉 Facilités de paiement possibles